来源:斯噢户外运动装备网发布时间: 2021-08-26 10:04
在户外拓展方面,女生比男生准备的东西多,而且也很复杂,刚开始选择一个适合你自己的大背包,因为在户外扩展时会携带很多东西,所以背包是必不可少的,为了防止晒伤,防晒霜也是不能少的,还有大部分的女孩在选择背包时只注重颜色和风格,但她们不知道背包系统是否适合你的身体,所以要按照自己的需求来选择,一个好的背包可以随意调整肩膀上的重量分布,并将大部分重量转移到臀部和臀部,这样你的肩膀会更容易移动,也更灵活,最好不要向别人借这件贴身的东西。此外,睡袋除了在野营时保暖之外,在某些情况下还可以用作卫生的睡眠工具。因此,睡袋最重要的是保暖,其次就是重量方面。
除此之外,无论你离开时天气如何,你都必须带上睡袋用的大塑料袋,否则如果下雨时睡袋湿了,会很难受的,一般在高海拔阳光充足的情况下,这种地方半小时涂抹一次,涂抹前应先吸去脸上的油脂,之后装在小瓶里,可以减轻重量,便于放在口袋里携带,同时还可以涂上带有防晒因子的口红,尤其要注意脖子和耳朵的防晒霜,在阳光强烈的高海拔地区,涂抹防晒霜后,要戴上太阳帽和太阳镜来搭配防晒霜。
慢跑是特别适合大家的运动方式,一年四季都能够慢跑,除开在尤其极端的天气状况以外,都能够慢跑。有一些跑友,一年四季风雨兼程。现在是冬天,气温较为冷,尤其是在北方地区
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