慢跑是特别适合大家的运动方式，一年四季都能够慢跑，除开在尤其极端的天气状况以外，都能够慢跑。有一些跑友，一年四季风雨兼程。现在是冬天，气温较为冷，尤其是在北方地区
在户外拓展方面，女生比男生准备的东西多，而且也很复杂，刚开始选择一个适合你自己的大背包，因为在户外扩展时会携带很多东西，所以背包是必不可少的，为了防止晒伤，防晒霜
拓展培训早已发展趋势变成有各种企业的培训必修课程，这种参与过拓展培训的公司也许怀着不一样的培训目标来参加主题活动，其公司的职工或多或少在了解本身潜力、提高信心,改进
1、证件： 外出旅游时，请随身携带有效证件，如身份证，学生证等，以备不时之需。 2、衣物： 春秋：可以带带毛衣件、棉毛衫、外套、长裤、毛裤。春天长沙天气变化多端，时晴时
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