露营装备帐篷帐篷是露营活动中必不可少的装备。市面上有多种类型的帐篷，如家庭帐篷、登山帐篷和快速搭建帐篷等。选择合适的帐篷，通常要考虑其耐用性、透气性和防水性。市场

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经典团队游戏抓人游戏抓人游戏是一种经典的户外团队游戏，适合各个年龄段的人参与。游戏规则简单：一个人被选为抓人，其他人则尽量躲避。被抓到的人可以加入抓人队伍，直到最

预防中暑中暑是夏季户外活动中常见的健康问题，特别是在高温天气下，长时间暴露在阳光下容易引发中暑。以下是一些预防中暑的方法合理安排活动时间：尽量避免在正午时分（1000

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基础装备背包选择一个合适的背包至关重要。根据旅行的时间长短，选择容量合适的背包。一般来说，日间徒步可以选择20-30升的背包，而多日旅行则需要50升以上的背包。背包应具备良